Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2013
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89,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 43,07g | Prot: 67,20g | Carbs: 158,11g.
Café da Manhã: Flax Seeds, 2% Fat Milk, Chiquita Banana, Apples , Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Au Bon Pain Split Pea With Ham Soup (Large). Jantar: Wendy's Garden Side Salad, Wendy's 1/4 lb Single Hamburger. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de awbenson
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