Jornal de Isa_0407, 15 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
68,4 kg Perdidos até agora: 5,7 kg.    Ainda faltam: 3,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1710 kcal Gord: 101,02g | Prot: 53,26g | Carbs: 149,95g.   Café da Manhã: Saint Albray Saint Albray, Lidl Kürbiskernbrot. Almoço: Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Zucchini, Möhren, Kartoffeln, Asia Green Garden Kokosnuss-Milch. Jantar: Saint Albray Saint Albray, Lidl Kürbiskernbrot. Lanches/Outros:  Backpulver,  Himbeeren,  Banane,  Haferflocken,  Ei,  Backpulver,  Himbeeren,  Banane,  Haferflocken,  Ei, Goutier Vollmilch Schokolade, Dulano Kabanossi. mais...
Perdendo 0,0 kg por Semana

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