Jornal de choclade, 15 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
106,8 kg Perdidos até agora: 12,2 kg.    Ainda faltam: 16,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1916 kcal Gord: 67,48g | Prot: 80,23g | Carbs: 240,76g.   Café da Manhã: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rasting Kalbsleberwurst, Harry Das Volle Korn. Almoço: Parmesan (Gerieben), Maggi Hühner Brühe, Tress Bandnudeln. Jantar: Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe , REWE Feine Welt Trüffelsalami, Géramont Cremig Leicht 16%, Meister Fleischwurst mit Käse, Weizenbrötchen. mais...
2602 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,1 kg por Semana

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