Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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101,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Gord: 55,82g | Prot: 114,10g | Carbs: 186,33g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane, Kaki, Kölln Haferflocken, Alpro Hafermilch. Almoço: Dosentomaten, Kapern, Spargel, Gouda, Ja! Backfertiger Pizzateig (200g). Jantar: Gurke (Geschält), Milram Burlander, Vollkornbrot. Lanches/Outros: Go Food Eiweissdrink. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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