Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Gord: 61,61g | Prot: 155,93g | Carbs: 53,37g.
Café da Manhã: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Almoço: Frico Gouda Mittelalt, Switzerland Appenzeller, Kirschtomaten, Ei, Bio Mare Geräucherter Biolachs, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Kokosöl Nativ. Jantar: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Wohltuer Maca Pulver, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Inkospor Active pro 80 Pistazie, Ehrmann Magerquark, Rolffes Delikatess Rohschinken. Lanches/Outros: Kaffee, Weihenstephan Haltbare Milch 0,1% Fett Entrahmt, TiP Brausetablette Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt. mais...
|
|
2100 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Estar Sentado - 14 minutos, Descansar - 12 horas e 47 minutos, Assistir TV - 55 minutos, Dormir - 8 horas, de Pé - 1 hora e 44 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m6646734-37
|