Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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79,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 64,57g | Prot: 83,06g | Carbs: 160,51g.
Café da Manhã: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal rebusan. Almoço: Carnation Krimer Kental Manis, Mangga, Alpukat. Jantar: Kanzler Singles Mini, Sambal rebusan, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lanches/Outros: Cimory Minuman Yogurt Original, Good Time Vita Go, Aice Red Bean, Mangga, Avocado ice. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Defaae
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