Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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58,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2054 kcal
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Gord: 93,25g | Prot: 84,56g | Carbs: 209,30g.
Café da Manhã: Heudebert Biscottes , Yoplait Perle de Lait Nature, Bjorg Pain Complet. Almoço: Suchard Rocher Noir, Kitkat Kitkat Mini, Ferrero Ferrero Rocher. Jantar: Brioche Pasquier Brioche Tressée, Heudebert Biscottes , Kitkat Kitkat Mini, Suchard Rocher Lait. Lanches/Outros: GÉRARD Pizza, Heudebert Biscottes , Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Andros Pomme Poire Morceaux sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Potiron, Provamel Lait de Soja sans Sucre, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. mais...
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1687 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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