Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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96,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Gord: 47,86g | Prot: 80,03g | Carbs: 233,63g.
Café da Manhã: Lieken Urkorn Kraftklotz, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Metzgerfrisch Bierschinken, Schwarzwälder Schinken, Reinert Chambelle. Almoço: REWE Bio Maronen, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Tomatensoße (Konserviert), Barilla Fusilli. Jantar: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Reinert Chambelle, Schwarzwälder Schinken, Metzgerfrisch Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Kraftklotz. mais...
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2528 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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