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BB awal diet 85 tgl 16 Agt 2020,mulai pakai FS 9Sept 2020 sudah 81.5🤗☺️
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80,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 63,63g | Prot: 57,69g | Carbs: 193,96g.
Café da Manhã: Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), Apel Fuji, Sup Mie Instan, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Finna Sambal Bawang, Saus Tomat, Es Krim Vanila, Fitbar Fruits, Es Teh, Nasi Putih, Ayam Geprek, Jus Tomat, Kue Pukis. Lanches/Outros: Alpukat, Es Krim Vanila. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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