Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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114 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 44 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 54,68g | Prot: 68,11g | Carbs: 163,18g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Saus Tiram, Tahu Kukus, Kecambah, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran, Lemonilo Kari Ayam. Jantar: Sayur Campuran, Dada Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kacang Tanah, Ubi Goreng, Promina Promina Puff Sweet Potatoes, Bakwan. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafiqadin
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