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akhirnya naik juga ... dan setelah ini diet lg seperti biasa . mudah2an ga stuck di 63.4 lg 😭 semoga bs turun lg turun sampe di angka 5 abis tu stuck gapapa deh
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64,2 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 29,33g | Prot: 83,11g | Carbs: 144,54g.
Café da Manhã: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1), Yakult Yakult. Almoço: Perkedel Jagung, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Jantar: Yakult Yakult, Semangka. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de novita andriana
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