Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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57,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 54,01g | Prot: 124,57g | Carbs: 148,11g.
Café da Manhã: Café Espresso, Leche de Arroz, Prozis Protein Porridge. Almoço: Leche de Arroz, Té Matcha, Prozis Diet Bar, Aguacate, Hacendado Brócoli Congelado, Boniato, Bistec de Res. Jantar: Prozis Muesli , Leche de Arroz, Boniato, Tomates Cherry, Arla Queso Cottage, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Royal Gelatina 0%, Cidacos Corazones de Alcachofas. Lanches/Outros: Lidl Tortitas de Arroz , Crema de Cacahuate. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Cardio y pesas - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de judityod
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