Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
|
120,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 41,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Gord: 48,19g | Prot: 93,15g | Carbs: 188,67g.
Café da Manhã: Rapid Loss Vanilla Meal Replacement Shake, Pams Mixed Berries. Almoço: Wattie's Chickpeas in Springwater, Coca-Cola Coke No Sugar, Calbee Harvest Snaps Baked Pea Crisps - Salt and Vinegar , Chicken Skewers. Jantar: Courgette, Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Meat (Roasted) , Sun Rice Quick Cups Brown Rice, Courgette, Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Meat (Roasted) , Sun Rice Quick Cups Brown Rice, Almonds . Lanches/Outros: Ceres Organics Roasted Seaweed Nori Snack, Weight Watchers Apple Crumble. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rachaelsharp
|