Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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85,3 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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778 kcal
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Gord: 18,36g | Prot: 111,36g | Carbs: 41,05g.
Café da Manhã: Aldi Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almoço: Lidl Himbeeren, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ei. Jantar: Netto Geflügelwiener, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Aldi Thunfisch, Eisbergsalat. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melli Helsi
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