Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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70,3 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Gord: 32,57g | Prot: 46,53g | Carbs: 109,36g.
Café da Manhã: So Good Almond Milk (Unsweetened), Biokul Greek Yogurt, Blue Diamond Sliced Almonds, Dragonfruit (Pitaya). Almoço: Kongbap Multi Grain Mix, SuperIndo Beras Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Mayonnaise , ABC Saus Sambal , Lettuce, Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg, Tortilla. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de idgafors
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