Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Gord: 99,88g | Prot: 78,88g | Carbs: 17,06g.
Café da Manhã: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, RED Шоколад 60% Какао. Almoço: Твердый Сыр Пармезан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Shirataki Вермишель Ширатаки, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Сливки 33%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Яйцо, Сливочное Масло, Лук, Дымов Сырокопчёный Бекон, Яичный Желток, Филе Индейки. mais...
|
|
1967 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|