Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2513 kcal
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Gord: 81,78g | Prot: 112,29g | Carbs: 333,96g.
Café da Manhã: Volkoren Brood, Volkoren Brood, Banaan, AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos, Melkan Halfvolle Melk. Almoço: Kruidenthee, Koffie met Melk en Suiker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkan Magere Franse Kwark, Kaneel, Appel. Jantar: Milner Komijn Plakken 30+, AH Bospeen, Komkommer, Icli Kofte, AH Cherrytomaten, Volkoren Brood, AH Uien, Freshona Tomatenpuree , AH Winterpeen, AH Courgette, AH Bleekselderij, Knoflook, Olijfolie, Tomaten. Lanches/Outros: Appel, J.D. Gross Dark Chocolate Ecuador 70% , Jumbo Gerookte Kipfilet, Aardbeien, Kruidenthee, Bolletje Kruidnoten. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sheilavanwijk
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