Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2179 kcal
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Gord: 61,21g | Prot: 142,96g | Carbs: 261,09g.
Café da Manhã: Banane, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Gekochtes Ei, Alnatura Erdnuss Mus, Erdbeermarmelade, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen. Almoço: Chicken Döner. Lanches/Outros: Aldi Käse-Laugenstange, Viva Vital Hähnchen Kassler, Ja! Delikatess Kochschinken. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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