Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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62,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Gord: 38,16g | Prot: 34,96g | Carbs: 118,10g.
Café da Manhã: Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Сыр Российский, Зеленый Чай, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Almoço: Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Jantar: Светлое Пиво, Бабкины Семечки Семечки, Линия Сыр Спагетти , Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Massagem - 1 minuto, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iren tom
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