Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Gord: 76,55g | Prot: 132,99g | Carbs: 124,97g.
Café da Manhã: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Творожные маффины пп. Almoço: Помидоры, Мистраль Рис Басмати Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута. Jantar: Кабачок, Котлеты из Говядины, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|