Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
|
104 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1885 kcal
|
Gord: 69,12g | Prot: 107,16g | Carbs: 170,96g.
Café da Manhã: Кофе, Русское Море Икра Красная Лососевая , Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Almoço: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Постный Борщ. Jantar: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. Lanches/Outros: Колбаса Докторская, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, ESSA Пиво. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|