Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Gord: 80,80g | Prot: 74,90g | Carbs: 163,41g.
Café da Manhã: DM Bio Chiasamen, Alnatura Kokoschips, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, Himbeeren, Heidelbeeren. Almoço: Alnatura Salatkerne Mix, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Rucola , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Schwarze Oliven, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Penny Markt Penne. Jantar: Brandt Hobbits Kernig, Olivenöl, Pangasiusfilet, Iglo Rahm-Spinat, Salzkartoffeln. Lanches/Outros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Latte Macchiato, Äpfel. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
14 out 20 por membro: FitGirl314
|
Ja😃 ich freue mich auch, das das Gewicht tatsächlich runter geht🤗
14 out 20 por membro: lena-wob
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena-wob
|