Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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49,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Gord: 74,35g | Prot: 75,05g | Carbs: 205,55g.
Café da Manhã: Meßmer Energie, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Äpfel, Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet . Almoço: Meßmer Holunder Kirsche, Bofrost Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen, Gurke (mit Schale), Tomaten. Jantar: Corny Free Schoko (20g), Kaffee mit Milch, Kühne Joghurt Dressing, OceanSea Party-Garnelen, Avocado, Zucchini, Gelbe Paprika, Tomaten, Quinoa Gekocht. Lanches/Outros: Lidl Mango, Martini Martini Bianco, Hohes C Orangensaft, Mandarine. mais...
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1593 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Passar Roupa - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Descansar - 6 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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