Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Gord: 83,66g | Prot: 70,67g | Carbs: 127,45g.
Café da Manhã: Клуб Сыра Сыр Айвенго 45%, Словяночка Молоко 2,5%, Добробут Кукурузная Мука, Яйцо, Своя Лінія Творог 5%, Своя Линия Сметана 15%, Своя Линия Мёд Разнотравье. Almoço: Сметана , Помидоры, Чумак Соус Манго Кисло-Сладкий, Чумак Сырный Соус , Злагода Сырок с Ароматом Ванили, Верес Икра Кабачковая, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Сладкий Красный Перец, Клуб Сыра Сыр Твердый Noir, Fitbalance Протеиновый Коктейль. mais...
|
|
2079 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 39 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 31 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalinabankova
|