Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1992 kcal
|
Gord: 44,21g | Prot: 107,77g | Carbs: 294,48g.
Café da Manhã: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Экзо Мороженое Манго-Малина, Цесна Сушки Ванильные, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Приготовленная Зеленая Листовая Капуста (Свежая), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Мистраль Рис Басмати Отварной. Almoço: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), RIOBA Сливки 10%, Фрегат Толстолобик в Томатном Соусе. Jantar: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Цесна Сушки Ванильные, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Shirataki Ширатаки со Шпинатом, Огурец (с Кожурой), Фрегат Толстолобик в Томатном Соусе. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|