Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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53 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 68,73g | Prot: 77,76g | Carbs: 161,22g.
Café da Manhã: Ja! Ayran, Milchkaffee. Almoço: Goldähren Paniermehl, Ei, Pilze, Vita D'or Sonnenblumenöl. Jantar: Zucchini, Cucina Mozzarella Minis, Rote Paprika, Olivenöl, Türkisches Fladenbrot, Deluxe Rinderfiletsteak. Lanches/Outros: Pralinen, Banane. mais...
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1820 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 10 minutos, Crossfit - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatjanaschneider1
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