Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
|
66 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2475 kcal
|
Gord: 63,74g | Prot: 171,30g | Carbs: 298,21g.
Café da Manhã: Tekwan, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Nangka, Dada Ayam, Tempe, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Lanches/Outros: Roma Sari Gandum, Tekwan. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Meystra10
|