Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 47,85g | Prot: 65,55g | Carbs: 118,91g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Rendang, Telur Rebus. Almoço: Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Telur Rebus, Rendang, Pepaya. Lanches/Outros: Garuda Kacang Atom, Pepaya, Kastengel. mais...
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1568 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Everyday is Holiday
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