Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Gord: 69,27g | Prot: 117,80g | Carbs: 168,43g.
Café da Manhã: Kerupuk Putih, Telur Rebus Lunak, Finna Sambal Pedas, Nasi Merah. Almoço: Naraya Susu Kedelai, Ubi Jalar (Manis), ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sosis Ayam, Sosis Ayam. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nanas, Tempe Mendoan, Nasi Merah, Bakso dengan Saus (Campuran). Lanches/Outros: Jambu Kristal. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mazayafar
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