Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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41 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Gord: 36,46g | Prot: 79,87g | Carbs: 122,07g.
Café da Manhã: Pisang. Almoço: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Jantar: Champ Sosis Ayam, Biokul Yogurt Plain, Bengkoang, Yakult Yakult. mais...
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1128 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de NABELLA PRATHIWI
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