Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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60,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Gord: 51,47g | Prot: 64,96g | Carbs: 93,30g.
Café da Manhã: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Лента Овсяные Хлопья. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Турбослим Кофе Капучино, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nemarion
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