Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1403 kcal
|
Gord: 46,76g | Prot: 179,81g | Carbs: 65,93g.
Café da Manhã: Sweet Red Peppers , Eckrich Skinless Turkey Smoked Sausage, Egg. Almoço: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Strawberries, Blueberries, Whole Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Jantar: Green String Beans, Jennie-O Turkey Breast Tenderloins, Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz). Lanches/Outros: Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LickinBBQSauceOffYourToes
|