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Mais de 2000 kcal no dia, 3 fatias de pizza a noite, pq não 2? nenhum exercício pra compensar, vacilo. Resultado: 800g a mais. Mas não tem problema, hoje é um novo dia.
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84,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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466 kcal
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Gord: 5,52g | Prot: 25,37g | Carbs: 78,06g.
Almoço: Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido. mais...
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2462 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Esses 800g provavelmente é só inchaço, mana! Logo mais vc elimina.... Força pra ti!!!
13 out 20 por membro: juliana_nascimento
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Menina, tô descobrindo agora que essas besteiras q escrevo na pesagem aparecem pra todo mundo kkk. No fim isso é bom, obrigada pelo incentivo ❤️
13 out 20 por membro: raquel_silvestre
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Histórico de Peso de raquel_silvestre
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