Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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67,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Gord: 54,16g | Prot: 79,30g | Carbs: 139,85g.
Almoço: Batatas Fritas sem Gordura, Cupim Assado, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Growth Supplements Protein Bar Amendoim com Caramelo, Pastel de Frango com Catupiry. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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