Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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57,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 119,62g | Prot: 45,58g | Carbs: 90,55g.
Café da Manhã: Летний День Молоко 3,2%, Своя Компания Чесночный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Almoço: МК Сосиски Балтийские, Винегрет, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Своя Компания Чесночный Хлеб. Jantar: Главпродукт Шпроты в Масле, Нектарины. Lanches/Outros: Яшкино Галета, Грецкие Орехи. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Trabalho - 9 horas, Ler - 1 hora, Estudar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de МнеВсегдаВезёт
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