Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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90,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 88,23g | Prot: 82,71g | Carbs: 93,57g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Corpus Morango. Almoço: Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Refogada. Jantar: Max Titanium Top Whey 3W. Lanches/Outros: Coco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Maçã. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Murillo Buono
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