Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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73,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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532 kcal
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Gord: 16,53g | Prot: 33,88g | Carbs: 59,54g.
Café da Manhã: Mercadona Pan Centeno, Bezoya Agua, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, 黑咖啡, Campofrío Jamon de Pavo. Almoço: 生菜, 蕃茄, 洋葱, DIA Lentejas Cocidas. Jantar: 煮熟茄子, Bonarea Estofado de Ternera. Lanches/Outros: Ikea Albondigas Vegetales. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Zumba - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de liliesasi
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