Jornal de fabregasowa, 13 out 20

dzień dobry 🙂

dawno mnie tu nie było, ale ogrom pracy od marca, korzystanie z pogody i brak kontroli fs😉
waga od jakiegoś czasu jedna z najlepszych przy 2-3sporych posiłkach. niestety jem tyle słodyczy co nigdy,prawie codziennie coś wpadnie i często o 22 🙈 Mimo wszystko kilka lat liczenia kalorii chyba pozwolilo mi się nauczyć ile mogę więc nie było fuckupu na lockdownie , wręcz przeciwnie. Ratują mnie, A raczej ratowalaly, spacery, rower i trening z gumami raz na jakiś czas 😅 mimo wszystko chyba trzeba się przeprosić z siłownia, waga spoko Ale po ciałku widzę że trochę miecha poleciało. Co oznacza że może zacznę tu, do was, w końcu wracać 😅

Pozdrawiam i miłego dzionka!

55,5 kg Perdidos até agora: 4,5 kg.    Ainda faltam: 1,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.