Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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96,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 62,14g | Prot: 58,32g | Carbs: 221,87g.
Café da Manhã: Marmelade, Harry Vollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig. Almoço: K-Bio Agavendicksaft, Milch 1,5%, Blaubeeren, Johannisbeeren, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Ja! Kräuterbaguette. Jantar: Weintrauben, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Reinert Chambelle, Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vollkornbrot . Lanches/Outros: Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Harry Vollkornbrot . mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Elíptico - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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