Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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49,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Gord: 57,60g | Prot: 75,38g | Carbs: 223,97g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen , Äpfel, Heidelbeeren, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Senseo Cappuccino, Apfel, Mandarine, Kühne Joghurt Dressing, Tomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Barilla Pesti Alla Calabrese, Lidl Gratinkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Zuckerschoten , Hähnchenbrustfilet. Jantar: Senseo Cappuccino, Wasa Roggen Traditionell, Philadelphia Milka, Kühne Joghurt Dressing, Gelbe Paprika, Quinoa Gekocht, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Lanches/Outros: Teekanne Blueberry Muffin, Tomaten, Avocado, Lidl Balance Brot. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 6 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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