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semangaaaat jarum timbangan ke kiri. JANGAN ke Kanan lagi
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59 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Gord: 81,10g | Prot: 103,38g | Carbs: 269,29g.
Café da Manhã: Aqua Air Mineral. Almoço: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Kue Bolu Coklat, Bika Ambon, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Jantar: Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng. Lanches/Outros: Ikan Tongkol Goreng. mais...
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1654 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Scania Tibay
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