Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
|
47,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2481 kcal
|
Gord: 72,16g | Prot: 140,57g | Carbs: 313,45g.
Café da Manhã: Phd Protein Bar 75Г Phd, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Арла Мягкий Сливочный Сыр. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Jantar: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Цесна Сушки Ванильные, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|