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hmmm pelan pelan deh :(
semangat yuk
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62,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 32,93g | Prot: 76,30g | Carbs: 152,47g.
Café da Manhã: Pepaya, Tempe Kukus, Terung Dimasak, Tahu Goreng, Nasi Merah, Ikan Tongkol Goreng. Almoço: Sambal Goreng, Kecambah, Sawi, Tahu Goreng, Nasi Merah, Ikan Tongkol, Tempe Kukus. Jantar: Jus Tomat, Pisang, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Teh Hijau. Lanches/Outros: Rengginang, Roma Biskuit Sari Gandum, Pepaya, Roma Biskuit Kelapa. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinsyfrizilya
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