Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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836 kcal
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Gord: 22,03g | Prot: 60,58g | Carbs: 108,30g.
Café da Manhã: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Oat, Kacang Almond. Almoço: Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Jantar: Kalbe Slim & Fit, Buah Pir. Lanches/Outros: Tropicana Slim White Coffee, Fitbar Fitbar Choco Delight, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ifahregar
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