Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 50,45g | Prot: 85,33g | Carbs: 212,47g.
Café da Manhã: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), خبز, Leichter Genuss Hirtenkäse 20% Fett, شاي, الزيتون الأسود. Almoço: كنافة, Wintertraum Gewürz Spekulatius . Jantar: دجاج ناغتس, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ). Lanches/Outros: شاي, عسل البرسيم, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Gazi Kaymak. mais...
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Ganhando 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sara...sara...
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