Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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91,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Gord: 57,87g | Prot: 90,57g | Carbs: 121,22g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Semi Desnatado, Ovo Mexido, 3 Corações Cappuccino, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Espinafre. Jantar: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Danone Corpus Morango, Max Titanium Top Whey 3W. Lanches/Outros: Danone Iogurte Corpus Sensação de Morango, Banana Prata, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Murillo Buono
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