Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 70,74g | Prot: 147,25g | Carbs: 44,84g.
Café da Manhã: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Almoço: K-Classic Gourmet Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Switzerland Appenzeller, Kirschtomaten, Ei, Alnatura Kokosöl Nativ. Jantar: K-Classic Pesto Alla Calabrese, Brokkoli, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. Lanches/Outros: Netto Lachsschinken. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Estar Sentado - 13 minutos, Descansar - 12 horas e 38 minutos, Assistir TV - 55 minutos, Dormir - 8 horas, de Pé - 1 hora e 54 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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