Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1952 kcal
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Gord: 106,21g | Prot: 117,12g | Carbs: 131,51g.
Café da Manhã: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Lyttos Griechische Oliven mit Knoblauch, Orthomol Vital F, Banane, Ei, Edeka Bio Delikatess Bacon, Cocktailtomaten, Lindt Crème Noisette, Alpenhain Camembert Creme Natur, Nur Puur Dinkel-Croissants, Vollmilch, Kaffee, Alpenhain Obazda Original. Almoço: Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Leichter Genuss Limburger Leicht, Kaktusfeige, Patros Feta, Mazzetti Cremoso Feige , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Blattspinat, Lachs im Ofen, Kürbis-Suppe. Jantar: „Käsekuchen“, Ahornsirup, Tuffi Speisequark 20%. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de n_putintseva
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