Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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96,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Gord: 58,51g | Prot: 63,24g | Carbs: 183,10g.
Café da Manhã: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vollkornbrot . Almoço: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Johannisbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Ja! Französischer Weichkäse , Tomaten, Hokkaido Kürbis, Brokkoli. Jantar: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Geflügelsalami, Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vollkornbrot . Lanches/Outros: TiP Kondensmilch 4%, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Harry Vollkornbrot , Äpfel. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Elíptico - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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