Jornal de wu_rastaman, 12 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020

67,9 kg Perdidos até agora: 25,8 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 12 outubro 2020:

574 kcal

Gord: 26,25g | Prot: 36,01g | Carbs: 42,00g. Almoço: Carrefour Frites Steakhouse, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. mais...

3041 kcal

Exercício: Abdominal - 45 minutos, Musculação - 2 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...

peso estável


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Histórico de Peso de wu_rastaman